- 2020年3月29日
イライラして集中できないときの対処方法と気持ちの切り替え方
イライラするとそのことに囚われてしまいなかなか集中できないときには、どのようにして気持ちを切り替えたらいいのでしょうか。イライラしたときにすぐできる対処方法と気持ちの切り替え方を紹介します。自然に行うことができるので、気分を変えたいときにもおすすめです。ちょっとした事でイライラしてしまうのは、体を動かしたいというサインかもしれません。
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イライラ
- 2020年3月25日
仕事がうまくいかないとイライラする気持ちの乗り越え方
「仕事がうまくいかない…。」とイライラしている方はいませんか？仕事中はもちろん、仕事が終わってからも、仕事のことが頭から離れないという方もいるかもしれません。仕事に不満を持つ原因は、いろいろなパターンがあります。そこで、仕事でイライラを感じてしまう原因や、イライラを軽減する方法についてご紹介します。このスッキリしない気持ちは、考え方を少し変えるだけでも、気持ちが楽になることもあります。気持ちを楽にするために、参考にして下さい。
- 2020年3月21日
イライラするときの対処方法とは？すぐにする事あとにする事
イライラするときにはどのような対処をしたらいいのでしょうか。頭に血が登ったときには、まずは新鮮な空気を身体に取り入れましょう。できるのであれば、環境を変えるのもおすすめです。イライラしてしまうことを掘り下げて考えてみるのはどうでしょうか。イライラしないようにするコツやイライラとの向き合い方を紹介します。