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• 2020年3月21日

イライラするときの対処方法とは？すぐにする事あとにする事

イライラするときにはどのような対処をしたらいいのでしょうか。頭に血が登ったときには、まずは新鮮な空気を身体に取り入れましょう。できるのであれば、環境を変えるのもおすすめです。イライラしてしまうことを掘り下げて考えてみるのはどうでしょうか。イライラしないようにするコツやイライラとの向き合い方を紹介します。